体重 MAX 78.8Kg 10/02,10/09 MIN 77.9Kg 10/04 基礎代謝 MAX 1723Kcal 10/02 MIN 1697Kcal 10/06筋肉率 MAX 30.4% 10/02 MIN 29.5% 10/06体脂肪率 MAX 29.3% 10/06 MIN 26.8% 10/02一度増えつつあった体脂肪は10月6日以降下降中。 維持、増進していきたい。…

タカナシカフェラテ

そうめん 唐揚げ弁当おかずのみ 吟醸肉まん

ミネラルウォーター 月島もんじゃ焼き風やきそば 吟醸肉まん 571円唐揚げ弁当おかずのみ 320円

食パン3枚

なんか写真を変更できないよ。 なんで？しばらくしたら変わってた。 びっくり！

食パン三枚

体重 78.8Kg基礎代謝 1717Kcal筋肉率 30.0%体脂肪率 27.7%