体重 77.9Kg基礎代謝 1701cal筋肉率 29.9%体脂肪率 28.0%

ファブリーズを振りかけた服をすぐに着て長時間仕事すること。気分が悪くなります。上着を着ると暖まって、気持悪さ倍増です。 ヲェ。まだ新宿で帰る途中です。大変。

明後日から仕切りなおします。

体重 77.1Kg基礎代謝 1689cal筋肉率 29.9%体脂肪率 28.0%

体重 77.8Kg基礎代謝 1692cal筋肉率 29.4%体脂肪率 29.4%

絵も描けちゃう。

体重 77.4Kg基礎代謝 1683Kcal筋肉率 29.3%体脂肪率 29.8%

なんてことだ。選びたかった。ポスターとか見たら、 「選べません。」 て書いてあるのかな。これからの人生気を付けよう。 ぬか喜び厳禁。ちゃんと読め、自分。

先々週から食べてた豚丼二杯食べて、ストラップキャンペーンチケットを二枚獲得。一枚いただいて、計三枚。 そして、今日食べたので四枚集まりました。 十枚集めると、 玉ねぎ吉ブー、吉牛、おもちかえり吉ブーの三連ストラップだったのだけど、そんなに食べ…

体動けなかった。 固めのグランド、足がすぐ疲れて足の裏が痛くなる。 動けなくなる。抜かれる。すぐ転ぶ。 千葉の人工芝はよかった。 最近また始めた筋トレをもっと強めにしてみよか。 鍛えて、4月末にあるだろうフルコートの試合に臨みたい。 試合中はマス…

12時に集合のはずなのに誰もいない。間違えたか。 花粉症気味なのでマスクをはめているのだが、コーヒーをテイクアウトしても飲めないことに気付いた。 悩む。はずして飲もうか。

体重 78.8Kg基礎代謝 1730Kcal筋肉率 30.9%体脂肪率 25.7%

体重 77.9Kg基礎代謝 1704Kcal筋肉率 30.1%体脂肪率 27.6%

気になる。CMの曲はあれなのだろうか。。。。。 http://www.deftech.jp/html/index.htm CMこれだった。↓ http://www.yokohamatire.jp/yrc/japan/library/tvcm/1,500円か。買うかも。Def Techアーティスト: Def Tech,YUKI出版社/メーカー: ILLCHILL発売日: 20…

本日の出費874円今週の残金−7,760円今月の残金−7,590円

買いました。まだ韓国の企画発表までしか見てない。

体重 78.4Kg基礎代謝 1715Kcal筋肉率 30.3%体脂肪率 27.0%

最近とかげをみない。

本日の出費0円今週の残金−6,886円今月の残金−6,716円

起きれませんでした。。。

本日の出費536円今週の残金−6,886円今月の残金−6,716円

体重 77.4Kg基礎代謝 1688Kcal筋肉率 29.5%体脂肪率 29.2%

みつかりました。風時のオカリナ。よかった。あそぼ。

本日の出費210円今週の残金−6,350円今月の残金−6,180円

体重78.6Kg基礎代謝1712Kcal筋肉率29.9%体脂肪率27.9%

本日の出費0円今週の残金−12,140円今月の残金−5,970円

母から電話がかかってきて、無事を確認。 車に乗っていてあまり揺れを感じなかったらしい。 ひとまずよかった。福岡の被害がひどくないといいのだが。

11時前のテレビ見てて、気づいた。 母は、今日は福岡に行っているはず。 一度繋がったが、話できず留守電に。 その後、電話繋がらず。 実家の鹿児島にも電話繋がらない。鹿児島方面の携帯にも繋がらす。 どうなっているんだ。このままかけ続けても混線状態を…